Wat moet ik eten om vruchtbaarheidsproblemen te vermijden?
Deze vraag komt uit het topic
Levensstijl en preventie
Een levensstijl met een gezonde en gevarieerde voeding draagt bij aan de vruchtbaarheid. Dit geldt zowel voor mannen als voor vrouwen.
Om te weten wat gezonde en gevarieerde voeding is, is de voedingsdriehoek een goed hulpmiddel. Deze driehoek raadt het eten van groenten, fruit, volle graanproducten, plantaardige eiwitbronnen en onverzadigde vetten en oliën aan. Sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals kant-en-klare maaltijden kan je beter vermijden.
Er is helaas geen ‘vruchtbaarheidsdieet’ waarbij specifieke voedingsmiddelen de vruchtbaarheid vergroten.
Meer informatie over de invloed van levensstijl op je vruchtbaarheid vind je op www.allesovervruchtbaarheid.be
