Kunnen we vruchtbaarheidsproblemen oplossen zonder een medische behandeling?

Dat hangt ervan af wat de oorzaak is van de vruchtbaarheidsproblemen.

Sommige lichamelijke oorzaken van een verminderde vruchtbaarheid kunnen behandeld worden met bijvoorbeeld medicatie of een chirurgische ingreep. Aan andere lichamelijke oorzaken kun je niets doen.

Wil je je kinderwens vervullen, maar maken vruchtbaarheidsproblemen dat moeilijk dan kun je proberen via een vruchtbaarheidsbehandeling zoals kunstmatige inseminatie of IVF zwanger te worden. Maar ook niet-medische mogelijkheden zoals adoptie en pleegzorg kun je overwegen.

Heb je een kinderwens die je wil vervullen, of het nu via seksueel contact is of met een vruchtbaarheidsbehandeling, houd dan rekening met deze zaken die je vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden: 

• Leef gezond. Alcohol, roken, drugs, weinig bewegen, overmatig gebruik van bepaalde medicijnen, … al deze zaken hebben een negatieve invloed op de vruchtbaarheid. Door zo weinig mogelijk alcohol te drinken, niet te roken, gezond en evenwichtig te eten, regelmatig te bewegen en zorgzaam om te springen met bepaalde medicatie kan je de kans op vruchtbaarheidsproblemen verminderen.  
• Leeftijd. Hoe ouder je bent, hoe groter de kans op vruchtbaarheidsproblemen. Ben je boven de dertig jaar, dan geldt: hoe langer je wacht met kinderen, hoe groter de kans op vruchtbaarheidsproblemen. Bij vrouwen neemt de vruchtbaarheid vanaf 37 jaar sterk af. Stel je kinderwens dus niet te lang uit.  
• Gewicht. Over- en ondergewicht hebben een negatieve invloed op de vruchtbaarheid.